Як онлайн-відео підсилюють нудьгу: думка психологів

Перегляд онлайн-відео давно став звичною частиною нашого життя. Однак, як показало дослідження Американської психологічної асоціації, постійне переключення між роликами може бути не таким безпечним заняттям, як здається на перший погляд. Замість того, щоб позбутися нудьги, користувачі, які гортали відео, лише підсилюють своє відчуття незадоволеності.

У ході дослідження, яке охопило понад 1200 людей, учені провели серію з семи експериментів, щоб зрозуміти, як цифрове перемикання впливає на сприйняття контенту. Результати виявилися однозначними: ті, хто дивилися відео повністю, почувалися більш задоволеними та менш нудьгували, ніж ті, хто постійно перемикався з одного ролика на інший.

«Коли люди швидко гортають відео або дивляться лише фрагменти, вони не встигають глибоко зануритися в контент. Це робить перегляд менш значущим і емоційно насиченим», — пояснює один із авторів дослідження.

Проблема полягає в тому, що цифрове перемикання стало майже стандартом поведінки в епоху соціальних мереж. Платформи, що пропонують нескінченні стрічки коротких відео, заохочують часте гортання. Але замість того, щоб розважатися, користувачі опиняються в замкненому колі, де нудьга лише зростає.

Автори дослідження пропонують простий, але ефективний спосіб підвищити задоволення від перегляду: менше перемикатися та приділяти більше уваги змісту одного відео. Такий підхід дозволить глядачеві глибше зрозуміти й оцінити контент, що зменшить відчуття нудьги.

Ці висновки змушують замислитися: а чи не час нам переглянути свої звички в цифровому світі? Адже просте рішення — менше перемикатися — може зробити перегляд відео значно приємнішим і змістовнішим заняттям.

Фахівці наголошують: нудьга — це не проблема технологій, а результат нашого підходу до їх використання. Можливо, час зробити паузу, обрати одне відео та подивитися його до кінця?