Женщина в анализе: как справиться с внутренним хаосом?

Путь к личной трансформации не всегда начинается с осознанных решений. Иногда он выстраивается через боль и хаос.

В любом возрасте женщина приходит в терапию не из-за переживаемого ею счастья. Часто наша встреча происходит, когда в ее жизни все рухнуло – все, что считалось ценным и важным. А теперь приходится собирать себя по кусочкам: нет партнера, нет семьи, или уже за плечами развод, при этом есть обилие хронических телесных и психологических симптомов.

Но часто именно внутренняя борьба и хаос становятся источником роста. Как справиться с внутренним хаосом и преодолеть страх перемен? Может быть, она уже пришла к этому или стоит на пороге? Главное — помочь понять, что трансформация начинается с принятия себя такой, какая она уже есть, со всеми сомнениями, мечтами, страхами и внутренней неосознаваемой силой.

К каждому аналитику идет его собственный клиент. Аналитик «работает» своей психикой: через свои субъективные переживания и проявления себя. Все реакции спонтанны. Если два бессознательных встретились и договорились, то развивается рабочий альянс, если нет – терапия не состоится или будет не эффективной.

Ко мне обращаются женщины. Мужчин в моей практике мало, их общее количество не более 10 за 20 лет моей психотерапевтической практики. Обобщив собственный опыт работы с женщинами за последние 5-7 лет, я создала метафорический портрет типажей женщин, с которыми мне пришлось работать.

Важно понимать, что к каждой метафорической категории можно отнести любую женщину вне зависимости от ее биологического возраста. Так, к примеру, «Маленькой маминой/папиной девочкой» может быть, как девочка лет 17-ти, так и зрелая по своим годам женщина лет 32-45-ти. Речь идет о психологическом взрослении. Вначале определимся с возрастом. 

Женщин, с которыми я работаю, можно разделить на несколько категорий:

1) девочки 12-20 лет, которых привели родители или которые просили «найти им психолога». Иногда такая работа начинается в формате детской аналитической психотерапии и продолжается в старшем возрасте. До 18 лет по этическим соображениям без диалога с родителями этот путь невозможно начать. Часто в основе жалоб обнаруживаются панические атаки и навязчивые мысли как отражение страха взрослеть (невроз взросления) и право на свои ошибки.

2) женщины лет 20-35-ти лет обращаются с переживанием невыносимости от таких симптомов, как психосоматика, навязчивости, депрессия, апатия, нарушение пищевого поведения как следствие кризиса поиска себя, построения карьеры. Приходят со сложностями в установлении близости в отношениях, выбором «ребенок или карьера», а также с неврозом взросления.

3) женщины 35-45-ти лет чаще всего находятся в кризисе из-за своего стремления доказать себе, что «я все могу» - в любви, в отношениях, в совершенствовании своего тела или в построении бизнеса, в побеге от страха неопределенности будущего. Они ищут поддержки в сложных отношениях в семье, в понимании состояний своего взрослеющего ребенка, или в создании новой пары, или в своем решении родить ребенка. Их состояние также может сопровождаться обилием психосоматических симптомов.

4) женщины 45-55 приходят за помощью в понимании причин своих страданий – пережитое разочарование, потеря ориентиров, страх старости и одиночества. Дети выросли – больше не для кого жертвовать собой, настал момент поиска оснований для собственного выбора, обнаружение собственных желаний, различения «хочу» и «должна».

Женщины 40+ - особая категория. Раньше этот возраст означал закат жизни. Сегодня как минимум ее середина, когда можно только родить своего первого ребенка. И к этой категории мне хочется обратиться особо:

Если тебе 40+, возможно, тебя ранят отношения со своими взрослыми детьми, потому что они – инопланетяне. Или ты только недавно родила, и ты – «взрослая мама» маленького ребенка, тебя переполняет растерянность и сомнения, а энергии не так много. Или ты решила родить для себя, а теперь не знаешь, что с этим всем делать без поддержки.

Возможно ты недавно развелась или рассталась, или решилась на второй брак или никогда не была в браке. Или ты не отказываешься от отношений, но твои потенциальные партнеры с сайта знакомств тебе не интересны, а иногда даже омерзительны. Или ты столько лет и сил вложила в свои отношения с мужем, чтобы в итоге оказаться в пропасти - прийти к тому, что у вас нет ничего общего, ты его себе придумала и жила в своих иллюзиях.

Возможно, ты всегда была компетентна в определенной профессии, но там исчерпала себя - работаешь, чтобы выжить, все не интересно! Или ты не знаешь, что тебе интересно на самом деле, работа разве может нравиться? Или ты так поглощена своими бизнес-проектами, что на личную жизнь просто не остается времени?

Возможно, твоя жизнь в одно мгновение перевернулась, и ты потерялась в этом круговороте событий. Или давно нужно было все поменять - уйти, уехать, уволиться, развестись, родить, сказать "нет" или "да"... Но ты ничего не делала, как ты могла в этом жить? Но теперь ты проснулась и шокирована - разве это твой мир? И ты все время обесцениваешь себя, свои усилия, достижения и мечты, планы на будущее и свою способность их осуществлять!

И, возможно, кто-то из вас, женщин 40+, узнает себя в описанных мною метафорических портретах.

Итак, женщина в анализе:

Женщина - “Маленькая мамина/папина девочка”. Такая женщина боится расти, ей все время страшно, она все время спрашивает, как правильно. Нет доверия себе и нет веры в себя. Она по жизни ищет “папочку” или “мамочку”, чтобы принимать решения или было с кем воевать.

Женщина - “Тень, или в тени великого мужа”. Женщина словно растворилась и потеряла собственные ценности ради того, чтобы всегда быть “хорошей девочкой”. Стремление всем угодить стало ее второй натурой. Как будто бы она еще пока совсем не родилась. Она все время во власти фантазии о Великом Мужчине, который, решит все ее проблемы одним своим присутствием.

Женщина - “Ламия, или та, что уничтожает любовью”. Ламия панически боится близости и доверия. Никто не знает, что в ней внутри кричит в истерике испуганная маленькая девочка 3-х лет, которую не взяли вовремя на ручки. Ее мать предали, теперь в жизни дочери потребность в безусловной любви подменяется сексуальностью. Став взрослой, она теперь мстит всем мужчинам за разочарование своей мамы.

Женщина - “Рыба, или жизнь вопреки”. Все детство и молодость такой женщины прошли в аду. Ее жизнь состоялась, словно “вопреки”. Сама мысль простить папу и маму вызывает спазмы в желудке? Сегодня она обречена рассыпаться в пыль от страха отвержения, бояться внутренней пустоты, искать кратковременных решений в компьютерных играх, алкоголе, сериалах и переедании.

Женщина - “Красавица и Чудовище”. На мужчину такой женщиной проецируется одновременно и идеальный возлюбленный, и монстр - и все это подкрепляется конфликтом в ее желаниях - любить монстра и быть любимой. А потом она страдает и мечтает о нормальных отношениях… Теперь в отношениях в своей взрослой жизни она вынуждена каждый раз разыгрывать историю “Красавица и Чудовище”, потому что первым чудовищем в ее жизни был на самом деле ее Отец.

Женщина - “Дракон внутри - Мышь снаружи”. Она живет, словно маленькая серая мышка – всего боится, во всем себе отказывает, пока не срывается на истерику… Как распознать в себе Дышащего Пламенем Дракона, если она боится своих собственных проявлений даже в малом? Но ее Дракон вырывается наружу в самых неподходящих ситуациях и сжигает все до тла!

Женщина - “Спящая Красавица”. Твои мечты были о счастливой семье и детях. Ты умеешь терпеть, любить и ждать! И тебе казалось, если нужно, то твой партнер изменится ради тебя! Ведь твой папа изменился! Ты построила свой маленький мирок и сама поверила в него. Но однажды твой мир рухнул!

“Женщина в доспехах”. С одной стороны, ты привыкла, что решается все легко, быстро и на высшем уровне, а с другой стороны, тебе нельзя допустить промах, ты должна не подвести своих родителей и саму себя. Ты умеешь только использовать людей, брать у них лучшее и идти дальше. Но самое страшное – это то, что ты также используешь и саму себя!

Женщина - “Дочь, которая стала старшей сестрой собственной матери…”. Она получила в лице бабушки и дедушки “родителей”, которые уже устали от жизни. Собственная мать обесценена так же как женственность и сексуальность. Это лишает энергии и свежести собственного восприятия. Это всегда тянет назад. Прошлое идеализируется, настоящее обесценивается, будущее пугает. Собственная мать становится объектом заботы на всю жизнь.

Описанные образы - это обобщенный и метафорический портрет, все совпадения случайны. Он отражает мое субъективное восприятие женщин-клиенток на данный момент времени. Скорее всего, через 3-5 лет эти образы будут совсем другими.

Но хочется добавить:

«Дорогие женщины! Для того, чтобы жить своей собственной жизнью, нужно чтобы родились именно вы, со своими желаниями, сомнениями, мечтами, ошибками и достижениями. Ведь маска, если ее долго носить, иногда прирастает и становится второй кожей. Когда душа в ней будет кричать от боли, эта боль приведет вас в кабинет к аналитику (психологу, психотерапевту), чтобы вместе с ним обнаружить себя, свои желания и цели, свои ограничения и ресурсы, и разыграть свой новый сценарий НЕидеальной девочки, которой не нужно воевать и доказывать, а можно жить свою собственную жизнь».

Более подробное описание каждого типажа читайте в продолжении.

Продолжение следует