Женщина в анализе: как справиться с внутренним хаосом? Часть 5. "Женщина - Рыба, или жизнь вопреки"

Мы продолжаем цикл статей о типажах женщин-клиенток, обратившихся для прохождения аналитической психотерапии. Описанные типажи - это обобщенные и метафорические портреты, все совпадения случайны. Важно понимать, что к каждой метафорической категории можно отнести любую женщину вне зависимости от ее биологического возраста.

Обобщив собственный опыт работы с женщинами за последние 5-7 лет, я создала описание типажей женщин, с которыми мне пришлось работать: "Женщина -Маленькая мамина/папина девочка", "Женщина - Тень, или в тени великого мужа", "Женщина - Ламия, или та, что уничтожает любовью", "Женщина - Рыба, или жизнь вопреки", "Женщина-Красавица и Чудовище", "Женщина - Дракон внутри - Мышь снаружи", "Женщина - Спящая Красавица", "Женщина в доспехах", "Женщина - Дочь, которая стала старшей сестрой собственной матери".

Сегодня я расскажу вам о своем опыте работы с "Женщиной - Рыбой".

Женщина-Рыба… Все твое детство и молодость прошли в аду. И ты даже считала, что так живут все. Даже, если ты пыталась кричать, твой голос никто не слышал! Ты по крупицам собирала хорошее отношения к себе. Твой выбор всегда был между "плохим" и "очень плохим". Как считать себя достойной полноценной жизни? Как выйти из роли Всегда Виноватой и не передать по наследству это своим детям?

Женщина Рыба – это темное безмолвие, это невозможность выразить свои чувства словами (алекситимия), потому что никто в детстве не отражал, ни у кого на факт ее существования не горели глаза. Твоя жизнь состоялась, словно "вопреки". Ты выросла в ореоле "неблагодарной дочери" и тебе внушали, что тебе "все отдали, а ты всю жизнь неблагодарная!". А как благодарить за факт самого существования, если сама мысль простить папу и маму вызывает спазмы в желудке? Остается жить "от противного" - быть всю жизнь в конфронтации со всеми, кто представляет собой "родительскую роль": с учителями, с системой общепринятых норм, с возлюбленным и самой собой! Твои внутренние установки - идти всегда в противоположную сторону и всегда ошибаться в том, кому можно доверять! А также всю жизнь отрицать и обесценивать свои собственные таланты, ненавидеть свои достижения, потому что в детстве родители безжалостно эксплуатировали твои эмоции и чувства!

И сегодня ты как будто обречена рассыпаться в пыль от страха отвержения, бояться внутренней пустоты, искать кратковременных решений в компьютерных играх, алкоголе, сериалах и переедании! Ты стремишься все успевать, поэтому делаешь титанические усилия, а в итоге стоишь на месте.

Одна Женщина Рыба была рождена матерью, которой едва исполнилось 18 лет, а до этого ее родители заставили сделать аборт. Отец не известен, первый отчим оказался наркоманом, занимался продажей наркотиков. Однажды ее в возрасте трех лет и ее брата 9-ти месяцев просто забыли в квартире на три дня. Она поила себя и брата водой с разведенным сахаром. Потом мать лишили родительских прав, а ее забрала бабушка – мамина мама. Мама появлялась в ее жизни, когда она была подростком. Она так к ней тянулась, что готова была с ней спать на коврике. Потом ее лечили от чесотки и вшей. 

Когда ей было 12, ее мама умерла от СПИДа. Дедушка и бабушка очень боялись, что она повторит путь своей матери, воспитывали в строгости, за каждое нарушение ее лупили. При чем бабушка жаловалась деду на непослушание, а дед избивал. Она хорошо училась в школе, любила читать, книги были ее единственными друзьями. 

Потом поступила в ВУЗ, вышла первый раз замуж – за абьюзера, который тоже поднимал на нее руку, сбежала, собрала себя по кусочкам из пепла, стала жить одна, вышла замуж второй раз, стала мамой. 

Сегодня, как и прежде, периодически скатывается в яму депрессии, когда неделями не может встать с кровати, не находит смысла дальше жить, при малейшем промахе начинает себя бить по лицу, резать и калечить – сознательно и неосознанно, она также склонна или забывать о еде, или набрасываться на нее с жадностью, от этого сильно набирает вес. Не чувствует своих потребностей – ни душевных, ни физиологических, ненавидит свое отражение в зеркале, всю ответственность за качество жизни перекладывает на мужа. Единственное удовольствие - компьютерные игры со смыслом – игры-стратегии. Ведет сразу 8-12 игр на телефоне и на ПК. В игру нужно зайти и что-то там сделать. Сюжет может разворачиваться месяцами. Это структурирует ее время. Она переполнена тревогой, в голове все время разыгрывает сцены ужаса, чтобы успокоить свою тревогу, пытается все контролировать. В аналитической терапии надолго не задержалась. Вероятно, психотический ужас близости и страха быть "проглоченной", не позволил развить привязанность и создать терапевтический альянс.

Другая Женщина Рыба была одной из тройняшек. Отец всю жизнь пил, а мама его боялась. В пьяном угаре он набрасывался на жену и жестоко избивал, а иногда просто издевался над дочерьми. Она не могла нормально учиться, так как ночами отец устраивал дома “сцены армагеддона”, только под утро мог угомониться, тогда они втроем успокаивали мать. 

Она смогла все-таки закончить школу, поступила в ВУЗ и стала работать. Как только подвернулась первая возможность, в 18 лет выскочила замуж, стала мамой двоих детей. Но в ней до сих пор живет страх перед слепой яростью в мужчине. Ей сложно конфронтировать и защищать себя. Ей трудно дифференцировать свои собственные потребности и называть чувства словами. Она боится чего-то хотеть. Когда муж проявляет жесткую позицию или строгость, она видит в нем своего отца. В этот момент коммуникация замирает, дальше - или истерика, или отчуждение. 7 лет в терапии учится принимать себя, заглядывать в свой внутренний мир, заботиться о себе и своих потребностях.

Третья Женщина Рыба родилась в полной семье. Мама была умницей-красавицей, пережив тяжелое детство, осталась сама социально неадаптированной. Отец создал свой бизнес, но злоупотреблял алкоголем, поэтому семья едва сводила концы с концами. Родители вели себя очень противоречиво – в одних случаях наказывали и требовали подчинения, в других – хвастались ее достижениями и успехами. Из-за такого двуличия появилась привычка ненавидеть себя и обесценивать свои достижения. Родители всю жизнь гордились тем, что "их ребенок, хотя и битый, зато воспитанный". 

Во взрослом возрасте она стала искать защиты и принятия у других мужчин, но каждый раз горько разочаровывалась. Она успешно закончила общеобразовательную школу, а также музыкальную и художественную, потом поступила в ВУЗ и даже вышла замуж за иностранца, этого очень хотели родители. Но муж оказался не тем, за кого себя выдавал. В это время заболела и умерла мама. Потом она развелась, пыталась ужиться с отцом, но не смогла забыть его безумных глаз и ремня в его руках. 

Вышла замуж второй раз, но не смогла родить ребенка. Зато стала заступницей всех брошенных на улице животных, чувствовала их боль как свою, а также вегетарианкой, яростной поклонницей феминизма, с отрицанием того, что существуют женские модели поведения, женская энергия и женская судьба, и нашла себя в хобби по реставрации мебели.

Однажды она пришла на сессию и пожаловалась, что все время пишет планы - что нужно сделать за день, за неделю и все время остается собой недовольна. Запланировала одно, пока шла к рабочему столу - посуду помыла, раковину в ванной помыла, суп сварила, на полочке убрала и т.д. За день вымоталась, а своих планов не выполнила - и снова день закончился разочарованием. По описанию в интернете она нашла у себя диагноз - синдром дефицита внимания. Я спросила, стало ли ей от этого легче? Она ответила, что теперь этому хоть есть название.

В ходе обсуждения мы вышли на интересное открытие: она не умеет себе говорить "нет", и делает миллион дел одновременно, не ставя приоритет; все время "придумывает" новые планы, чтобы не встречаться с подавленным и депрессивным состоянием. Это состояние у нее началось год назад, когда она добавила к ведению блога еще и продажи материального продукта. И теперь она "и жнец, и швец..."- все роли в одном лице, и очень зависима от оценок в соцсети и реакций подписчиков. 

А самое главное, голосом ее совести все время является муж, который тоже работает дома. Ей кажется, чтобы она не сделала, за ней смотрит его "всевидящее око" и задает вопросы, поэтому расслабиться и получить удовольствие от работы и творчества она не может. А корни этой ситуации уходят, конечно, как вы догадались, в детство, когда в семье нужно было создавать видимость работы и нельзя было иметь свои планы. 

Мы вместе с ней стали искать выход из ситуации и пришли к тому, что важно позволить себе неструктурированной время, разделить рабочие дни на "обязательно и по плану" и на "спонтанно и как пойдет". Она всю жизнь была заструктурирована, теперь нуждалась в том, чтобы научиться дышать полной грудью. 

Наша психика нуждается в равновесии - между структурой и хаосом. Если этого не учитывать - она всегда придумает причину для того, чтобы нашелся повод для отдыха!

Женщина Рыба всю жизнь борется за признание. Ее никто не отражал в детстве. Ее не существовало, так как не были обнаружены ее желания. Каждое ее проявление натыкалось на хрупкость родительского объекта, что оборачивалось в ответ либо откровенным игнорированием, либо яростной агрессией. 

Мать Женщины Рыбы либо отсутствовала буквально, либо занимала такую позицию, словно ее не существовало. Идентифицироваться с миром женщин было невозможно, он был не проявлен или осуждаем. Отцовская фигура демонстрировала жестокость, ненадежность и безжалостность. Отсюда развилось обесценивание себя – ты или не существуешь, или ты - ничтожество.

Во взрослой жизни Женщина Рыба доказывает то, что имеет право просто быть. Но для этого ей нужны титанические усилия. И она спасается в перфекционизме и трудоголизме. Ведь она стремится, чтобы ее внутренние образы родителей все-таки когда-нибудь ее признали! Но этого не происходит. Внутренние интроекты родителей остаются холодными и садистически-жестокими, как и ее собственное отношение к себе. Поэтому ее перфекционизм зашкаливает. В момент погруженности в работу Женщина-Рыба не чувствует меры, не умеет сказать "нет" другим и себе, потом часто истощается, выгорает, надолго остается в состоянии отвращения к своей работе и приходит к тому, что нужно менять род деятельности, но еще долго не может опять заставить себя работать. Будучи талантливой и старательной в работе, все время находится во власти комплекса "Самозванца", даже тогда, когда другие одаривают ее признанием.

Женщина-Рыба может выйти замуж, но никогда полностью не доверяет мужу. Она все время ждет, что он ее предаст, так как она впитала с детства, "что мужчинам доверять нельзя". Но также, как она не доверяет маскулинному, она не доверяет и фемининному. Она не доверяет себе, часто отрицает сам факт существования различий между мужчинами и женщинами на уровне символического, поэтому становится ярой феминисткой. За это ее тело мстит обилием симптомов, часто аутоимунными заболеваниями и тяжелыми хроническими заболеваниями ЖКТ и репродуктивной системы. Она словно не может "переварить" свое несчастное детство, свои страдания и свою женскую судьбу, которая досталась ей в наследство. В итоге она часто остается бездетной, и здесь трудно сказать, влияет ли на бездетность ее отказ принять свою женственность и неспособность символически принять на себя роль матери или отсутствие контакта с собственным телом, с собственным бессознательным и иррациональностью.

В любом случае, на поверхности Женщины Рыбы находится перфекционизм. Именно перфекционизм для многих женщин становится тем барьером, за которым скрывается нечто глубинное и часто болезненное — внутренняя пустота. Юнгианская психология видит перфекционизм не просто как стремление к идеалу, но как своего рода защитный механизм, "маску", за которой спрятаны раны, страхи и неудовлетворенные потребности.

Перфекционизм часто связан с идеей собственной ценности и дефицитарности. Он становится выражением внутреннего голоса, говорящего: "Ты должна быть идеальной, чтобы быть любимой и принятой". 

Этот голос может исходить от ранних детских переживаний, когда ребенок стремился к одобрению значимых взрослых, или из внутреннего критика, который стал слишком строгим, чтобы скрыть внутреннюю пустоту. Эту пустоту можно воспринимать как часть "Тени" — тех аспектов себя, которые были отвергнуты и спрятаны в бессознательное. В Тени моих клиенток часто обнаруживаются невероятные сокровища!

Перфекционизм часто служит временной "заплаткой" для пустоты, придавая чувство структуры и значимости, но, к сожалению, никогда не удовлетворяет полностью. Постоянная гонка за идеалом не дает покоя, не позволяет расслабиться и быть собой, превращая жизнь в бесконечный цикл напряжения и разочарования. В основе этой схемы лежит глубокое чувство собственной неадекватности или страха быть отвергнутой.

• Погружение в Тень. Изучите свои мотивы. Что вы чувствуете,  когда ваш идеал не достигается? Часто именно боль от этого переживания указывает на скрытую проблему. Вступить в контакт с Тенью — это значит признать, что неидеальность, уязвимость и ошибки тоже являются частью вас. Осознание своей неидеальности помогает сбросить маску и приблизиться к истинному "Я".
• Интеграция своей женской идентичности. В женской психике это символически связано с идеей принятия "внутреннего голоса" любви и заботы. Позвольте себе быть нежной и принимающей по отношению к себе, как мать по отношению к ребенку.  Развивайте это отношение, чтобы стало возможно смягчить  внутренний критицизм и создать пространство для самопринятия.   
• Творческое выражение и процесс самопознания. Активное  воображение, рисование или ведение дневника  помогает помочь  выразить те аспекты себя, которые нельзя выразить словами,  вынести наружу то, что осталось подавленным или невысказанным.
• Перенаправление энергии на личные ценности. Задайте себе вопрос: что на самом деле делает вас живой? Какие моменты и дела действительно приносят вам радость, не для внешнего одобрения, а для себя самой? Попробуйте сосредоточиться на них, вместо того чтобы совершенствоваться в поисках иллюзорного идеала.
• Научитесь  доверять.  Доверие не поможет вам родиться заново, но оно может быть восстановлено в отношениях с профессионалом – аналитическим психологом.

Перфекционизм может быть большим учителем, если подойти к нему как к компасу, который указывает на то, что именно нуждается в исцелении. Вместо того чтобы бороться с ним, позвольте ему стать дверью к внутреннему миру, к пониманию своей Тени и пустоты, которую он так долго закрывал. Этот путь, хоть и трудный, приведет к обретению более глубокого и принимающего отношения к себе и даст возможность идти по жизни не под гнетом совершенства, а в гармонии со своим настоящим "Я".