Нове психологічне дослідження пояснює чому думати буває фізично боляче

Іноді розумова напруга може призводити до фізичних неприємних відчуттів. Це було підтверджено новим дослідженням, опублікованим Американською психологічною асоціацією, яке показало, що розумові зусилля в багатьох ситуаціях можуть бути пов'язані з негативними емоціями.

«Менеджери часто заохочують співробітників, а викладачі — студентів, докладати розумових зусиль. На перший погляд, це працює добре: співробітники та студенти часто обирають розумово складні види діяльності», — зазначив старший автор дослідження Ерік Бейлевельд, доктор філософії з Університету Радбауда. - «З цього можна зробити висновок, що люди зазвичай люблять багато думати. Однак наші результати показують, що цей висновок є хибним: загалом люди справді не люблять розумових зусиль».

Дослідження, яке було вперше опубліковане в журналі Psychological Bulletin, включало метааналіз 170 досліджень, проведених з 2019 по 2020 роки, з загальною кількістю 4670 учасників. Дослідники перевірили, як люди зазвичай відчувають розумове зусилля, і чи пов'язане воно з неприємними почуттями, такими як фрустрація, роздратування, стрес або досада.

Дослідження охоплювало різні групи людей, включаючи працівників охорони здоров'я, військових, спортсменів-аматорів та студентів коледжів з 29 країн. Було виконано 358 різних когнітивних завдань, таких як вивчення нової технології, пошук шляху в незнайомому середовищі, відпрацювання ударів у гольфі та гра у віртуальну реальність.

У всіх проаналізованих дослідженнях учасники повідомляли про рівень докладених ними зусиль та ступінь, у якому вони відчували неприємні почуття. Результати показали, що чим більше розумових зусиль, тим сильніші неприємні відчуття, які відчувають учасники.

Бейлевельд зазначив, що хоча зв'язок між розумовим зусиллям та негативними почуттями був значним у всіх дослідженнях, він був менш вираженим у дослідженнях, проведених в азіатських країнах. Це може пояснюватися тим, що старшокласники в азіатських країнах зазвичай витрачають більше часу на шкільні завдання, ніж їхні європейські або північноамериканські однолітки, і можуть навчитися витримувати вищі рівні розумової напруги ще з раннього віку.

Незважаючи на неприємний характер розумових зусиль, люди все одно добровільно вибирають складні завдання. Бейлевельд наводить приклад гри в шахи, яку мільйони людей по всьому світу грають, незважаючи на її складність. Люди можуть обирати заняття, які потребують розумових зусиль, не тому, що їм подобаються ці зусилля, а тому, що вони очікують на винагороду за свої старання.

Дослідження показало, що розумове зусилля часто викликає неприємні відчуття, незалежно від завдань або групи населення. Це відкриття важливе для професіоналів, таких як інженери та педагоги, які розробляють завдання, інструменти, додатки та інструкції. Важливо підтримувати та винагороджувати людей за їхні зусилля, щоб допомогти їм справлятися з розумовою напругою.