Революція в терапії: смартфони допомагають боротися з депресією та тривожністю

Нова дослідницька робота з Університету Мічігану, про яку повідомляє видання  Medscape, показала, що програми для смартфонів, зокрема ті, що базуються на когнітивно-поведінковій терапії (КПТ) та техніках усвідомленості, успішно знижують рівень депресії, тривожності та суїцидальних схильностей у пацієнтів. Науковці під керівництвом доктора Адама Хорвітца провели широкомасштабне дослідження, результати якого відкривають нові можливості для допомоги тим, хто очікує на прийом до терапевта або психіатра.

У дослідженні взяли участь дорослі пацієнти старші 18 років, які зверталися за амбулаторною психіатричною допомогою в кількох клініках системи охорони здоров'я Університету Мічігану. Відбір учасників включав тих, хто мав запланований візит до лікаря-психіатра у майбутньому або завершив первинний прийом протягом останніх 60 днів. Учасники також повинні були мати щоденний доступ до смартфона.

Після базового опитування, яке визначило рівні депресії, тривожності та суїцидальності, 2080 учасників були розподілені випадковим чином у п'ять груп:

1. Тільки розширений персоналізований зворотний зв'язок (EPF): 690 учасників
2. Тільки SilverCloud: 345 учасників (мобільний додаток для КПТ)
3. SilverCloud плюс EPF: 346 учасників
4. Тільки Headspace: 349 учасників (мобільний додаток для усвідомленості)
5. Headspace плюс EPF: 349 учасників.

Середній базовий рівень депресії за опитувальником здоров'я пацієнта 9 (PHQ-9) серед учасників становив 12,7. Після шести тижнів усі п'ять груп показали значне зниження рівня депресії, у середньому на 2,5 бала. Зміни між групами були незначними, коливаючись від -2,1 до -2,9 бала. Також не виявлено суттєвих відмінностей між групами щодо зниження тривожності чи симптомів вживання психоактивних речовин. Відзначимо, що групи, які використовували Headspace, показали більші покращення у вимірюванні суїцидальності у порівнянні з групами SilverCloud (середня різниця 0,63 бала).

Доктор Адам Хорвіц підкреслив, що надання пацієнтам цифрових опцій під час очікування на прийом може бути надзвичайно корисним. "Ці люди хочуть покращити своє психічне здоров'я, але поки що не мають доступу до необхідної допомоги. Надання їм цифрових інструментів у цей період, коли їх мотивація вже висока, може мати значний вплив", — зазначив Хорвіц.

Результати дослідження були опубліковані в онлайн-виданні JAMA Network Open. Дослідження фінансувалося грантом Precision Health, Eisenberg Family Depression Center та National Institute of Mental Health. Проте можлива наявність аспектів формального або особистого догляду, які могли сприяти покращенню загальних симптомів у різних групах і вплинути на результати порівняння застосунків.

Це дослідження відкриває нові перспективи для використання мобільних додатків у терапії психічних розладів, надаючи можливість пацієнтам отримати допомогу навіть у період очікування на прийом до спеціаліста.