Важливість психологічної підтримки в умовах сучасного життя

Ми живемо у світі, який весь час змінюється. Тих вмінь та навичок, яких вистачало нашим батькам, нам зараз занадто мало. Ти або йдеш вперед та розвиваєшся, або деградуєш - стояти на місці вже не вийде. Але не кожен з нас готовий йти у цей світ та постійно змінюватись, до того ж не кожен може зробити це без кваліфікованої підтримки психолога. 

Сьогодні хочу вам розповісти про те, як працює психологія, навіщо вам спеціаліст та чи легко мати “успішний успіх”. 

У моєму оточенні з усіх сторін чутно про “успішний успіх”. Здається у кожної людини все виходить, а у мене ні? Знайомо? Я чую такий вислів майже на кожній консультації та, дійсно, зараз ця проблема завжди на слуху.

"Якась умовна "Марія" вирішила змінити професію, почала медитувати, записувати свої медитації, а потім стала багатою, коханою та щасливою. Чому ж так не виходить в мене? Я не так медитую? Чи зі мною щось не так? Чому я не маю достатньо грошей?" - таке питання під час консультацій виникає часто. 

В цьому випадку не потрібно забувати, що всю картину життя людини ви можете не бачити. Вам здається, начебто в "Марії" все легко виходить, вона лише наповнюється та медитує, медитує та заробляє, однак ви бачите тільки верхівку айсберга. 

Щоб зрозуміти затратність процесів, спробуйте якось самостійно записати медитацію. І ви побачите, що для цього потрібне певні навички та навчання, натхнення для тексту, час для запису-монтажу, робота над продажами цієї самої медитації, маркетинг, СММ, ведення інстаграму, продумування всіх деталей та аналіз виконаної роботи вкупі з пошуком помилок. Я думаю ви вже зрозуміли, що це вже велика робота.

Є вислів, що в легкості немає росту, адже він йде тільки через біль. Якщо у вас склалась думка, що можна “намедитувати собі” гарне тіло, то я хочу вас розчарувати. Медитація буде одним із методів, втім без фізичного навантаження та правильного харчування, це досить таки важко. У вас все вийде, однак прийдеться робити дії котрі, наближатимуть вас до бажаного.

Інколи нам здається, що у сусіда трава зеленіша, діти талановитіші й виходить у нього все з першого разу. Але є багато скритих моментів: скільки сил людина вкладає у справу, траву чи дітей, не рахуючи часу, рішучості та терпіння. 

У сучасному світі нам потрібна підтримка, опора та більше ресурсу. В сьогоденні допомога психолога це - неймовірно важливий інструмент для впевненого шляху до своїх цілей. 

Самостійно складно побачити свої стопи, травми чи поведінку, котра тягне нас назад. Наш мозок запрограмований вберегти нас від болю і в більшості випадків саме так і є, однак інколи він отруює нам існування своїм захистом та тягне нас назад.

Візьмемо за приклад все ж ту ситуацію, коли в умовної "Марії" все виходить, а в нас - ні. Чим вона краща? Можливо - розумніша? Скоріш за все, вона сміливіша та обирає всі способи для розв'язання своїх проблем. 

Можливо, на початку їй також страшно було зробити крок вперед, можливо в неї була мама-нарцис, котра її цькувала та принижувала досягнення. Перед початком своєї справи дівчина, можливо, дуже нервувала, переїдала, боялася що в неї нічого не вийде. А потім все ж таки вирішила спробувати всі методи для досягнення своєї мети. Вона читала психологічні книжки, медитувала, досліджувала шлях видатних особистостей, звернулась до психолога. Разом зі спеціалістом вона зрозуміла, чому їй так страшно почати, усвідомила, що не має достатньо впевненості в собі, та зрозуміла які кроки у зростанні особистості їй виконати. 

З допомогою психолога наша умовна "Марія" отримала більше впевненості у собі, у неї з’явилось більше сил на перші кроки у своїй справі. Вона дала собі ту підтримку, яку не мала в дитинстві, бо отримала її від самої себе та додатково від психолога, який сприймав клієнтку сильною, гарною та здатною на все чого вона сама хоче. Така підтримка була також каталізатором її успіху. Погодьтеся, багатьом з нас потрібна людина котра, буде вірити в нас та підтримувати. Адже, маючи додаткову психологічну підтримку ви можете йти до мети набагато швидше. 

Мені, як психологу, хотілось сказати: немає певного кроку, який зробить вас кращою версією себе, проте психологічна робота та підтримка спеціаліста зробить вас сильнішим, прибере з вашого шляху те каміння, котре вас зупиняє та полегшить вам шлях. 

Ви витратите менше найдорожчого ресурсу - часу та отримаєте прискорення. Можливо, ви помічали, що нині багато лідерів громадської думки радять звернутися до психолога і приводять власний приклад. І це не тому, що вони «хворі», а тому, що від щирого серця пропонують нам покращити своє життя, бо вже знають різницю. 

З психологом, можна змінити все, що вас мучить. Головне знайти компетентного, свого спеціаліста, який зможе вам дати підтримку та віру в те, що ви все зможете. Адже це так важливо, і не лише для умовної "Марії".