Науковці пояснили, чому у спортивних вболівальників майже не буває депресії

Останнє дослідження, проведене вченими Університету Англії Раскіна, ґрунтувалося на даних, отриманих серед 7209 дорослих віком від 16 до 85 років, які проживають в Англії та взяли участь в опитуванні Taking Part, організованому урядом Великої Британії.

Науковці виявили, що ті, хто відвідував спортивні заходи протягом останніх 12 місяців, демонструють вищу задоволеність життям, оцінюють своє життя як "більш значуще" і почуваються менш самотніми порівняно з тими, хто цього не робив. Ці результати узгоджуються з іншими дослідженнями, які показують, що люди, які відвідують спортивні заходи хоча б раз на рік, рідше відчувають симптоми депресії порівняно з тими, хто цього не робить.

Крім того, дослідження показують, що люди, які дивляться спортивні змагання по телевізору або в Інтернеті, також менш схильні до депресії. Причому ймовірність депресивних симптомів зменшується зі збільшенням частоти перегляду спортивних подій. Незалежно від формату перегляду, ті, хто стежить за спортивними змаганнями, частіше повідомляють про вищий рівень задоволеності життям порівняно з тими, хто цього не робить.

Важливо зазначити, що всі ці результати мають кореляційний характер, що означає, що неможливо однозначно встановити причинно-наслідковий зв’язок між цими факторами. Можливо, обидва фактори можуть бути обумовлені третьою змінною, такою як рівень достатку або кількість соціальних зв’язків. Проте теорія соціальної ідентичності та дослідження нейровізуалізації вказують на те, що перегляд спортивних подій може безпосередньо сприяти покращенню благополуччя.

Позитивний ефект від спостереження за спортивними подіями можна пояснити через призму соціальної ідентичності. Люди прагнуть до соціального зв’язку через формування груп — спільнот, з якими вони поділяють спільні інтереси. Ці спільноти стають частиною їхньої ідентичності, забезпечуючи соціальну та емоційну підтримку.

Одним з прикладів внутрішньогрупової ідентичності є спільнота вболівальників спортивної команди. Дослідження показують, що люди, які ідентифікують себе з командою, частіше відчувають емоційну підтримку від інших вболівальників, що підвищує їхню задоволеність життям.

Загальна соціальна ідентичність дозволяє людям отримувати соціальні та емоційні вигоди від успіхів їхньої групи. Дослідники з KU Leuven у Бельгії назвали це явище «насолодою відбитою славою». Однак, коли команда програє, люди схильні дистанціюватися від неї, щоб уникнути негативних соціальних та психологічних наслідків, що називається «відсіканням відбитої невдачі».

Роль соціальних процесів, які пов’язують перегляд спортивних заходів і благополуччя, була продемонстрована і в японському дослідженні з використанням нейровізуалізації. У цьому дослідженні виявили, що області мозку, пов’язані з відчуттям винагороди, були більш активні під час перегляду популярного виду спорту, такого як бейсбол, порівняно з менш популярним спортом, таким як гольф.

Таким чином, соціальні переваги перегляду спортивних заходів не обмежуються лише відвідуванням їх з друзями чи родиною. Люди можуть відчувати почуття спільноти, яке приносять улюблені спортсмени, незалежно від того, чи дивляться вони їх «наживо» чи вдома, що також сприяє покращенню психологічного стану.