Про заздрість і гординю

Заздрість і гординя завжди в парі, або ще можна сказати - дві сторони однієї медалі. Заздрість - це конкуренція, якщо говорити про «білу заздрість», тобто коли я хочу, щоб в мене було, як в сусіда, або краще. Коли ж я хочу, щоб у сусіда корова здохла, бо в мене немає корови - це вже не про конкуренцію. Це не проста тема, дуже складна емоція, але спробуємо розібратися. Але спочатку визначимось з термінами. 

Гординя - це неналежне почуття власної вищості, кращості:невідповідна самооцінка, пиха,бундючність. 

Гордість - це почуття особистої гідності, самоповаги. 

Гордість може бути як відповідною, адекватною, так і наслідком невідповідної самооцінки, пихи, бундючності. Отже, гордість і гординя - це майже одне і теж.

Християнство як гординю, так і гордість вважає досить істотним гріхом. 

“Ось і закінчився термін мого контракту. Я знала, що міністерство його не пролонгує і планувала чим же займусь після звільнення. Але емоційний стан був нестабільний. Було відчуття свободи і втрати одночасно. Було не комфортно від того що чекає попереду. Заробляти доведеться самій, а не розраховувати на зарплату. Ввечері зателефонувала подруга. Висловила підтримку, сказала, що я реалізуюсь і в новій діяльності, і таке інше. Потім сказала, що бачила спільного знайомого, який є моїм давнім недоброзичливцем і, який був в ейфорії від новини про мене. Але сказав, що в мене така фінансова подушка, що я не пропаду. Чого це я маю пропасти? 

Я запитала для чого подруга мені це сказала. У відповідь чомусь полився бруд на мене. 

Мені зрозуміло, що це заздрість з боку обох цих людей. І ще злорадство. Але чому ж так боляче?” 

Зі слів моєї клієнтки - стосунки з подругою не були безхмарними. Вона знала, що подруга марнославна і заздрісна, але їх пов’язувало ціле життя і спільні інтереси. 

Чи була це примітивна заздрість чи конкуренція? Подруга творча особистість, талановита поетеса. Моя клієнтка Лариса не могла скласти їй конкуренцію і не намагалася. А ось матеріально в поетеси не склалось. Не склалась і сімʼя. 

Тоді що це? Заздрість, яка руйнує. Руйнує того, хто заздрить. 

А чому не комфортно тому, кому заздрять? 

Формула полягає в переконанні, що в мене краще, ніж в інших таких, як я. 

Я повинна бути кращою в усьому: 

• в статусі 
• зовнішності 
• одязі 
• здібностях і т.д. 

Я повинна переважати над іншими такими, як я (З королівськими особами, чи зірками шоу-бізнесу ми ж не конкуруємо). 

Це - основа, порушення якої «карається» або заздрістю, або гордістю. Тобто, якщо людина досягає переваги над іншими, краща за інших - відчуває гордість, а якщо ж не вдалось стати кращою - заздрість. Ось так. Ось в цьому дві сторони медалі. 

Є і позитив - мотивація спонукає рости, досягати, реалізовувати себе, свої здібності. Гордість є необхідною умовою розвитку людини. Заздрість - підвищує чутливість до оцінок інших. Але заздрість і гордість (гординя) в дорослої,здорової, цілісної особистості руйнується після досягнення самодостатності. Це в ідеалі. 

Скільки самодостатніх людей Ви зустрічали в своєму житті? І чи реально це - бути самодостатньою особистістю? Думаю, що на певний проміжок часу - так, реально. 

Повернемось до заздрості. Заздрість - це психічна енергія, яка руйнує. Здається, що це визначення належить професору Ю.Орлову. Заздрісник, ніби, як людина, що прийняла яд, але чекає смерті іншого. 

В основі лежить очікування ідеї рівності. «Інший має бути такий, як я». Оцінка ж створює переживання неузгодженості з ідеєю рівності. « В нього краще, або гірше, ніж у мене». Оце і породжує переживання або заздрості, або гордості. 

Отже:

1. Порівняння недоречне, бо люди не рівні. Кожна людина унікальна. Приймаючи себе унікальним - я признаю, що інші також унікальні. А оскільки кожна людина унікальна - порівняння недоречне. Цим я позбавляю заздрість і гординю живлення. 
2. Усунення порівняння. Фіксуємо акт порівняння. Наприклад. Моя подруга має талант художника, а я не вмію малювати зовсім, але я гарно співаю. Ми обидві унікальні. Порівняння недоречне. Немає підстав для заздрості-гордині. 
3. Я відмовляюсь порівнювати незрівнянне.

Щоб не заздрити слід перестали пишатись. 

Хочу ще декілька слів про унікальність. Унікальність людини полягає в її біології та внутрішньому світі. 

• Біологія - це гени і їх набір в індивіда завжди унікальний. 
• Внутрішній світ - спілкування, поведінка, інтелект, мислення. 

Особистість формується на базі унікальних генів, середовища, зайнятості, виховання. Можна мати гени генія і не стати ним, бо певні життєві обставини в дитинстві чи юності не дали можливості розвитку. І в цьому також унікальність кожного.  Унікальність і забезпечує розвиток людини і суспільства. 

Безумовно, що є інші концепції заздрості-гордині. Вони не суттєво відрізняються. Я запропонувала вам одну із них. На мій погляд заслуговує на увагу концепція унікальності. 

В роботі психолога з клієнтами і для самостійного розуміння і нейтралізації емоцій заздрості-гордості важливо усвідомити свою унікальність і не порівнювати непорівнюване. 

Тобто несвідоме робимо свідомим.