Кожен п'ятий працівник хотів звільнитися у 2023 році через проблеми з психічним здоров'ям

Майже 90% працівників у Сполучених Штатах мали психічний розлад, який заважав їм працювати. Ці тривожні результати оприлюднила компанія LyraHealth у своєму звіті про стан психічного здоров'я. 

Серед інших результатів:

• 65% респондентів помітили, що стан їхнього ментального здоров’я заважав належно виконувати робочі обов’язки (у 2022 році таких відповідей було 60%).
• 25% працівників зізналися, що розглядали можливість звільнитися у 2023 році через психологічні проблеми та їхній вплив на працездатність. 
• Найпоширеніші ментальні розлади — депресія та тривога, на другому місці — стрес і вигорання.
• Все більше працівників стикаються з психологічними проблемами, що пов'язані з розладами харчування та вживанням психоактивних речовин.
• Зросла кількість респондентів, що мають суїцидальні думки — 5% проти 3,4% у торішньому звіті.
• Понад 3% опитаних зізналися про спроби самоушкодження (для порівняння у 2022 році — 1,4%). 
• Більш ніж у 2 рази зросла кількість повідомлень про насильство з боку партнера — 3% проти 1,4% минулого року.

Головними причинами появи ментальних розладів працівники назвали фінансові проблеми (33%) та стрес і професійне вигорання (28%). При цьому лише 40% респондентів отримували професійну психологічну допомогу. Серед основних інструментів підтримки назвали:

• індивідуальні консультації з психологом — 44%;
• рецептурні ліки — 34%;
• застосунки для зниження стресу та медитації — 29%;
• тематичний контент та курси — 23%;
• індивідуальний коучинг — 20%.

Міжнародна аналітика дає нам розуміння загальних світових тенденцій у сфері ментального здоров’я. Однак, ситуація в Україні ускладнюється ще й через війну. Бізнес змушений адаптуватися до нових викликів, щоб залишитися на плаву, зберегти команди та мати змогу підтримувати армію. Люди теж працюють у мовах постійного стресу та напруження не лише через робочі питання, але й через небезпеку, непокоєння за близьких, втрати, невизначеність майбутнього та постійне фізичне й емоційне виснаження. 

За даними дослідження Gradus Research, 77% українців відчували останнім часом стрес, втому та напруженість. Головними причинами свого стану респонденти вважають війну в країні — 72%, фінансові проблеми — 41% та соціально-політичні фактори — 38%.

Для подолання стресу українці віддають перевагу: 

• сидінню в інтернеті — 39%;
• перегляду телевізора або фільмів та серіалів — 34%;
• спілкуванню з близькими — 32%.

78% опитаних зізналися, що ніколи не відвідували психологічні консультації, хоча 40% з них не виключають такого звернення у майбутньому. 

Що ж, на психічний стан людей в Україні та США впливають різні фактори. Проте нам варто навчитися в американців однієї важливої речі — дбати про своє ментальне здоров’я. Кращий спосіб для цього — відвідувати консультації психолога, який не лише допоможе подолати стрес, але й навчить розуміти себе, управляти своїми емоціями та знаходити баланс у складних ситуаціях.