Вчені розповіли про вплив вейпингу на психічний стан людини

Вейпінг часто обговорюється у новинах через його регулювання, вплив на громадське здоров'я та молодь. Зі зростанням обізнаності про його негативні наслідки та недавніми реформами, що обмежують доступність вейпів, багато людей задумуються про те, щоб кинути палити. Отримати підтримку в цьому важливому кроці може бути важко, Особливо з огляду на сильну залежність від нікотину, який містять багато вейпів.

За оцінками дослідників, 4,3 мільйони чоловік вже повідомили про проблеми з психічним здоров'ям за останні 12 місяців. Це включає тривожність і депресію, які зазвичай починаються в підлітковому та ранньому дорослому віці.

Дослідження показують, що люди, які часто вейплять, удвічі частіше мають діагноз депресії в порівнянні з тими, хто ніколи не вейпив. Дослідження домогосподарств в рамках Національної стратегії боротьби з наркотиками в Австралії також показало, що люди з більш вираженими психічними розладами вчетверо частіше курять електронні сигарети, ніж ті, у кого розлад менш виражений. Вейпінг також пов'язаний з погіршенням симптомів депресії та фізичного здоров'я у тих, хто вже має проблеми з психічним здоров'ям.

Багато людей використовують нікотиновмісні вейпи для управління стресом або покращення настрою. В опитуванні вчених:

• 61% молодих людей вважають, що вейпінг допомагає їм заспокоїтись у моменти напруги чи стресу.
• 57% зазначили, що це піднімає настрій.
• 50% вважають, що це допомагає при пригніченості.

Проте вейпінг може посилити ці симптоми замість того, щоб їх усунути. Дослідження в США показало, що залежність від вейпінгу пов'язана з посиленням симптомів депресії.

На сьогодні існують обмежені дані про вплив психічного здоров'я на відмову від вейпінгу, але відомо, що стигма, пов'язана як із психічними розладами, так і з залежністю від вейпів, може ускладнити звернення за допомогою. Проблеми з психічним здоров'ям можуть також збільшити ймовірність рецидиву після спроби кинути палити електронні сигарети.

Експерти рекомендують враховувати тяжкість психічного захворювання, вплив нікотину та можливі взаємодії ліків при плануванні відмови від куріння. Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) є ефективним методом для допомоги у відмові від вейпінгу, особливо в поєднанні з препаратами для відмови від куріння.

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ): допомагає виявляти зв'язок між думками, поведінкою та емоціями.

Мотиваційне інтерв'ювання: підкреслює невідповідності між діями та цінностями людини, що може бути мотиватором для відмови від вейпінгу.

Короткі поради: постачальники медичних послуг можуть надавати поради на основі того, що працює для відмови від куріння.

Вейпінг та психічне здоров'я тісно пов'язані, і цей зв'язок може ускладнити відмову від куріння. Однак існує багато ресурсів і методів підтримки, які можуть допомогти людям успішно кинути курити і покращити своє психічне здоров'я.