Концентрат

Ще тисячі років тому в Індії зрозуміли, що дихання — це більше, ніж фізична вимога для функціонування організму, і контроль над ним може стати ефективним інструментом покращення здоров'я. Усвідомлене дихання використовували в практиках йоги та медитації й дійшли висновку, що воно здатне допомогти людині зцілитися розумово, фізично та емоційно

У своїй книзі психотерапевт Дональд Робертсон розповідає про вчення стоїків та його практичне застосування у сучасних умовах. Про історію Марка Аврелія - ​​мудрого імператора, який жив у ІІ столітті н. е. Автор проводить паралелі між давньою філософією стоїків та сучасними методами психотерапії