Концентрат

Ще тисячі років тому в Індії зрозуміли, що дихання — це більше, ніж фізична вимога для функціонування організму, і контроль над ним може стати ефективним інструментом покращення здоров'я. Усвідомлене дихання використовували в практиках йоги та медитації й дійшли висновку, що воно здатне допомогти людині зцілитися розумово, фізично та емоційно

Уникнення вечірок через страх осоромитися. Постійний сумнів у своїх здібностях. Болісна реакція навіть на нейтральні зауваження. Впевненість у власному програші ще до початку справи. Все це ознаки тривожного (уникаючого) розладу особистості

Про що ця книга? Якщо коротко - про те, як стрес впливає на різні сторони життя людини і чому люди починають хворіти від стресу

Джастін Тімберлейк, Вілл Сміт, Періс Хілтон, Джим Керрі… Цих зірок, крім успішності та популярності, об’єднує спільна проблема — в дитинстві їм поставили діагноз синдром розсіяної уваги. Попри дещо легковажну назву, це серйозний психологічний розлад, навкруги якого виникає багато непорозумінь

У своїй книзі психотерапевт Дональд Робертсон розповідає про вчення стоїків та його практичне застосування у сучасних умовах. Про історію Марка Аврелія - ​​мудрого імператора, який жив у ІІ столітті н. е. Автор проводить паралелі між давньою філософією стоїків та сучасними методами психотерапії

Книга Томаса А. Харріса "Я - окей , ти - окей" — бестселер з психології, який багаторазово перевидавали, у якому є популярний виклад теорії та практичних положень транзактного аналізу. Завдяки простому поясненню основних ідей методу, книга набула статусу культової

Про що ця книга? Якщо коротко — про природу та глибинні причини залежності, яка руйнує життя. Епідемія наркоманії у сучасному суспільстві поступово набирає обертів