# психология

Интересные выводы были сделаны учеными из Школы экологических и естественных наук Бангорского университета: для того, чтобы почувствовать себя лучше, можно не выезжать на природу. Чтобы улучшить свое психологическое состояние, человеку достаточно посмотреть на зелень в городе

Помню, как однажды получил похвалу от мамы за выигранную олимпиаду по математике. Я тогда ощутил невероятное счастье. Но через несколько дней, когда не смог правильно решить домашнее задание, мама разочарованно покачала головой. Я чувствовал, что ее похвала была ошибкой, что она переоценила меня

Закрыв глаза, я представил мужчину с суровым взглядом. Он выглядел недовольным, как будто все время искал, за что меня наказать.

В гостевом эссе для издания Times главный хирург США, Вивек Мурти, выразил серьезные опасения относительно последствий использования соцсетей, и предложил ввести специальные предупреждающие надписи, аналогичные тем, которые используют на упаковках сигарет и алкогольных напитков

Точнее - по Фрейд. С помощью Анны Фрейд ищем причину “зависания” на просмотрах рилс

Я понял, что вру не только другим, но и себе. Как будто живу в двух параллельных мирах: в одном я супергерой, а в другом — обычный человек, который боится признать свои слабости

Влияние соцсетей на самооценку и уверенность в себе может быть очень сильным. Человек сравнивает свою жизнь с идеализированным образом и попадает в трясину неудовлетворенности и даже депрессии, когда возвращается в реальную жизнь

Я становлюсь живым, когда вокруг меня драматизм, конфликты. Как будто мне нужны чужие слезы, гнев, радость, чтобы самому хоть что-то чувствовать. Как будто я - эмоциональный вампир!

О таких людях говорят - самодостаточная личность. Что это на самом деле значит, если рассматривать с точки зрения психологии человека?

MJ продолжает цикл публикаций, в котором мы разбираем важные вопросы, которые касаются работы психологов

Формирование нашего здоровья, благополучия и поведения в значительной степени обусловлено детскими переживаниями

Влияние отца на формирование личности ребенка начинается с первых дней жизни

В жизни мы обычно занимаемся либо тем, что полезно и нужно, либо тем, что приятно, красиво и желанно. И, порой, эти две категории занятий входят в конфликт

Закон о системе психического здоровья, который сейчас разрабатывают депутаты Верховной Рады, будет регламентировать работу всей отрасли. MOZHNA JOURNAL из первых уст узнал все подробности

Она заметила меня первой. В ее глазах была паника. Любовник вскочил, начал собираться, бормоча какие-то извинения. Я просто вышел из комнаты, оставив их там

В этой статье мы рассмотрим, как положительные отношения с отцом влияют на жизнь мужчин, какие качества развиваются и какие проявления этого комплекса можно наблюдать в повседневной жизни

Какие очевидные бонусы дает нам групповое мышление, и почему опасно вместо группы оказаться в толпе

Закон о системе психического здоровья, который в настоящее время готовится к утверждению депутатами Верховной Рады, станет основой для регулирования области предоставления услуг по поддержанию ментального здоровья

Если связи пришло время разрушать - значит, они прекратили эффективно функционировать

На следующем сеансе я решаюсь быть еще откровеннее. Надеваю платье с более глубоким вырезом и делаю макияж поярче. Во время разговора улыбаюсь чаще, смело смотрю ему в глаза и откровенно кокетничаю

Негативный отцовский комплекс у мужчин — это глубоко укоренившаяся психологическая структура, которая может существенно влиять на их жизнь

Художники - это люди с особым восприятием мира. И любят они на изломе - до безумия и созависимости, как в последний раз в жизни

После сессии я закрываю ноутбук и остаюсь сидеть перед черным экраном. Ее лицо и ее слова все еще передо мной. Почему я так сильно реагирую? Может я начинаю видеть в ней не только клиентку? Эти мысли не дают мне покоя

Что общего у болельщиков и гладиаторов? Слепая любовь и ярость толпы, способные менять мир

Эксперты говорят, что исследование подтверждает необходимость рассматривать пол и гендер отдельно в биомедицинских исследованиях

В современном мире с его хаосом и неопределенностью вдруг стало популярным “заигрывать” с бессознательным

Основная идея нового исследования, проведенного учеными из Эксетерского университета, заключалась в оценке влияния подсказок, генерируемых ИИ, на творческий процесс писателей и выявлении возможных социальных и когнитивных последствий

Группа молодых людей, которые добровольно приняли участие в эксперименте, была вынуждена под наблюдением исследователей петь в караоке максимально сложные и слегка странные песни

“Я не хочу больше жить, — сказал я психологу на первой же встрече. В его глазах я не увидел ни жалости, ни осуждения. Это немного успокоило меня”

Мы продолжаем цикл публикаций, в которых рассматриваем важные вопросы, возникающие в процессе работы психолога, и работы с психологом

Что же заставляет человека держаться за старое? Конечно же психологическая травма

“Иван рассказал, что после ссоры с женой, начальница пригласила его на ужин, и он согласился. Они поехали к ней домой. В тот момент он чувствовал, что это единственный способ как-то выместить злость на жену за то, что она ему не поверила”

Этим летом мы оказались под гнетом нескольких самых страшных для психики вызовов

Не всякое убийство может всколыхнуть тысячи людей - поклонников жертвы, противников и даже ранее нейтральных

Волна хейта против 66-летней актрисы после фото в инстаграм раскрывает скрытую потребность в сексуальности, независимо от возраста

Каждая женщина имеет свои уникальные отношения с родителями, и для многих из нас именно отец становится той важной фигурой, которая влияет на нашу самооценку, амбиции и способность строить отношения

"Я просыпалась в слезах, перед глазами стояли те самые стены клиники, лица врачей, звук аппаратов. Я начала замыкаться в себе. Никто не знал, через что я прохожу. Моя семья и друзья ничего не знали, я никому не рассказывала. Я старалась жить дальше, будто ничего не произошло, но это было невозможно..."

Про преследователей сняли много фильмов и сериалов, а еще написали много песен. И что характерно - звезды

Отношения между родителями и детьми играют ключевую роль в формировании личности. Особенно сильное влияние на дочь оказывает отец, чьи слова и действия способны оставить глубокий отпечаток в ее сознании и понимании себя

Лена начала рассказывать о своих подозрениях. Ее муж, в последнее время проявлял необычный интерес к ее финансам. Он часто спрашивал о зарплате, интересовался новыми проектами на работе, даже уточнял, какие подарки она планирует купить для своих коллег. На первый взгляд, это могли быть просто проявления заботы и интереса, но для Лены это стало тревожным сигналом

Инициатором новых исследований выступил известный южноафриканский психоаналитик и нейропсихолог Марк Солмс

Анализ опросов 322 матерей маленьких детей показал, что они берут на себя 73% когнитивных усилий, связанных с домашней работой, по сравнению с 27% их партнеров

Каждая женщина мечтает взять под контроль свои эмоции и осознанно управлять своими желаниями. Но эмоции – это сама суть женской природы

Мама первой заговорила. Ее голос дрожал, глаза были красными от слез. — Артем, почему ты не сказал нам раньше? — спросила она, и в ее голосе звучали боль и разочарование. Я пытался объяснить, как мне было страшно, как боялся их реакции, боялся потерять их любовь. Отец молчал, но его лицо выражало смесь гнева и непонимания

В ответах опроса военные говорили, что больше доверяют психологам с боевым опытом, по принципу «равный равному»

Участие в Олимпийских играх – это всегда значительное достижение, которое сопровождается большим стрессом

Мало кто осмеливается так смело противостоять миру, как сирота

“Я... я беременна”, — сказала она, наконец встретившись со мной глазами. — Но дело в том, что отец ребенка не мой муж”

Взаимоотношения тренера и спортсмена имеют очень важное значение для достижения высоких результатов в спорте высших достижений. Олимпийские и Паралимпийские игры в Париже 2024 года не стали исключением, где успех может зависеть от мельчайших нюансов

Беременность – это чрезвычайно важный период трансформации для будущих родителей, который долгое время не привлекал достаточного внимания в научных исследованиях

Исследования показывают, что многие спортсмены после возвращения с Олимпиады сообщают о снижении психического благополучия, включая чувство одиночества, разочарование и даже экзистенциальный кризис

Целый ряд естественных для психики состояний попадает в разряд «запретных». Целые семьи из поколения в поколение несут в себе опыт того, что проявлять эмоции нельзя, а скрывать и вытеснять собственные переживания является нормой

Я украл деньги у лучшего друга, – произнес я, не поднимая глаз. Слова были тяжелыми, как камни, но они вырвались наружу. – Я не знаю, как это произошло. Все было так внезапно. Деньги лежали на столе, и я просто взял их

…Вчера купил себе новый телефон. Первый раз за долгое время. Вроде бы радоваться надо, но вместо этого я поймал себя на мысли: что бы папа сказал? Он бы точно нашел, к чему придраться - «а зачем ты купил эту модель, мог бы выбрать что-то получше или подешевле». И вот я сижу с этим новым телефоном, а ощущение, будто я опять сделал что-то не так

В этой статье мы рассмотрим путь выхода из негативных проявлений этого архетипа после установления контакта с важной частью нашей психики

Пять очевидных психосоматических последствий военного стресса: многие из этих нарушений проявляются у украинцев дома и за рубежом

Я понял, что использую терапию не как инструмент для решения проблем, а как способ уйти от них. Я ждал сессий, чтобы не сталкиваться с реальной жизнью, чтобы просто поговорить о ней, а не действовать

В данной статье речь пойдет о значении оплаты в аналитическом (юнгианском) подходе

Согласно новому отчету, опубликованному на этой неделе доцентом кафедры психологии Сиднейского университета Мишель Х. Лим, каждый четвертый из опрошенных испытывает одиночество

Клинический психолог и профессор кафедры психологии и нейронауки Университета Далхаузи Саймон Шери в своей статье для издания The Conversation предлагает ответы на вопрос о том, когда стоит начинать терапию

“Давайте представим, что дети подросли, у вас появилось больше времени для себя. Чем бы вы занялись? Что бы доставило вам настоящее удовольствие?”

Я начал расти, и вместе со мной росли мои страхи. Уже в подростковом возрасте я научился не лезть на рожон. Если в школе что-то получалось — сразу притормаживал, чтобы не выделяться. Лучше уж оставаться в тени, чем снова оказаться в больнице или потерять кого-то из близких

В современном обществе внимание к нарциссизму и его проявлениям остается на высоком уровне. Люди часто задаются вопросами, касающимися нарциссизма: считают ли они себя нарциссами, находятся ли в отношениях с нарциссами, есть ли нарциссические черты у их начальника или даже у их питомцев. Однако гораздо меньше внимания уделяется противоположному явлению — эхоизму

В современном мире деньги являются неотъемлемой частью нашей жизни. Независимо от того, хотим мы этого или нет, они определяют наши возможности, наши отношения с окружающими, а зачастую и наше ощущение собственной ценности

Почему индустрия вот уже много лет кормит зрителя бесконечными вариациями давно известных историй и кто в этом виноват – алчные студии или ленивые зрители? Попробуем разобраться

Где "живое сердце" Даши Малаховой? Сколько лет актриса работает с психоаналитиком и почему так откровенно об этом говорит? Почему называет себя "амбассадором детей и подростков"? Насколько наше общество готово принимать психологическую помощь? Ответы на эти вопросы – в нашем новом интервью

Эмоции ежедневно рождаются в лимбической системе нашего мозга, и мы не можем этому помешать. Но есть такие эмоции (назовем их патогенными), которые не только портят нам настроение, но и мешают нам продуктивно работать, строить гармоничные отношения, делают нашу жизнь невыносимой

Жизнь вроде бы нормальная: работа есть, друзья есть, но личная жизнь — полная катастрофа. Каждый раз, когда начинал что-то серьезное, все шло наперекосяк. У других — все нормально: встречаются, влюбляются, женятся. А у меня все будто в тупиковой зоне. Два-три месяца, и отношения разваливаются. Как будто я сам все порчу.

В своих исследованиях Карл Юнг сосредотачивался на связи алхимии с архетипом Самости и на процессе индивидуации. Однако он почти не затрагивал связь алхимии с деньгами, богатством и золотом, поэтому предлагаю сделать это нам

В психодинамической группе участники строят отношения как и в реальной жизни. И Ольга не стала исключением. Она держала дистанцию, избегала сближений и, конечно, не давала шанса никому из мужчин в группе

Мы живем в динамичном мире, который постоянно меняется. Тех умений и навыков, которых хватало нашим родителям, становится слишком мало. Ты либо идешь вперед и развиваешься, либо же деградируешь – стоять на месте уже не получится. Но не каждый из нас готов идти в мир и постоянно меняться, к тому же не каждый может сделать это без квалифицированной поддержки психолога

На встрече с участием первой леди Елены Зеленской и представителей 20 областей Украины и 122 территориальных общин обсуждали, как программа развивается в регионах

Быть все время готовым к кризису и к жизненным штормам — это как постоянно удерживать состояние настороженности хищника перед прыжком. К хаосу, стрессу, пустоте и другим вызовам невозможно подготовиться заранее, потому что это означало бы не жить, а пребывать в постоянном напряжении и тревоге

Меняться бывает страшно, ведь изменения – это всегда будущее без гарантий. Никто не знает, останутся ли два человека вместе, когда каждый начнет свой путь индивидуации. Но, чтобы вы не перепутали символические изменения с буквальными и не сделали выбор импульсивно, разрушив свою жизнь, опорой может стать сопровождение аналитического психолога

Помню, как специально коленки об асфальт разбивала. Все девчонки бегают аккуратно, чтобы не упасть, а мне нравилось смотреть, как кровь течет. Странно, да?

Деньги имеют разные архетипические значения, и одним из самых влиятельных аспектов является их роль как средства власти. Власть, проистекающая из наличия денег, оказывает глубокое влияние на нашу жизнь, и, как и другие архетипы денег, может проявляться как в положительном, так и в отрицательном свете

Адаптация к школе - всегда сложный период, но сегодня наши дети сталкиваются с дополнительными вызовами

“Я не могу уйти от жены, — говорит он, как только начинается сессия. Это прозвучало не как жалоба или вопрос, а скорее как факт, с которым он смирился. Словно уже давным-давно принял решение остаться, но теперь ему нужно как-то оправдать этот выбор, даже перед незнакомым человеком…”

Любовь. Что для вас означает это слово? Сегодня поговорим об укреплении отношений и инструментах для их улучшения

Джастин Тимберлейк, Уилл Смит, Пэрис Хилтон, Джим Керри... Этих звезд, кроме успешности и популярности, объединяет общая проблема — в детстве им поставили диагноз синдром рассеянного внимания. Несмотря на несколько легкомысленное название, это серьезное психологическое расстройство, вокруг которого возникает много недоразумений

Кто-то полагает, что терапия делает человека слабым или же зависимым от психолога. Но на самом деле это путь к силе — силе быть самим собой, быть свободным от старых страхов и ограничений, принимать себя и других такими, какие они есть. Это всегда о внутреннем расширении и масштабировании, которое выводит вас на новый уровень жизни

“Как прошла ваша неделя? — спрашивает он. Серьезно? Какая, к черту, неделя? Каждая неделя у меня одна и та же! Пробки, работа, начальник, который на всех орет, будто мы его рабы. Прихожу домой — дети бегают по квартире! Жена вечно со своими претензиями. То я что-то не так сказал, то не так посмотрел, то не вовремя вернулся. Пи*дец!!!”

У психологов часто бывают клиенты с созависимыми отношениями. Общим в таких запросах является страх, уходящий корнями в детство. Часто клиент об этом даже не подозревает, так как это было в возрасте до 3-х лет, или же это была тяжелая психотравма, которую сознание вытеснило в подсознание

Когда у клиента все «слишком хорошо», это всегда вызывает подозрение. Что-то же привело его ко мне. И это точно не жена

Каждое взаимодействие в паре несет в себе элементы трансформации и роста. Зрелые отношения – это признак взрослости, и чтобы их достичь, необходимо пройти через личные изменения

Каждый из нас в своей жизни испытывал стыд, и никому не хочется об этом вспоминать. Ведь это было либо несоответствие поведения, либо внешности, либо других качеств собственному представлению о себе самом. Стыд — очень сильная патогенная эмоция, которая, как ржавчина, разъедает человека изнутри, если она остается непрожитой

От красивых картинок чужой жизни может падать настроение, а может… расти самооценка. Рассказываем, как

В процессе терапии вы и психолог работаете в паре, где вы, как клиент, можете открыто и без страха говорить о своих чувствах и переживаниях

Почему ветеранам, которые возвращаются с войны, так необходимы знания в области психологии? Почему в Украине будет значительно меньше ПТСР, чем мы могли предположить? Что такое синдром возвращения и кого он ждет? Об этом Mozhna Journal поговорил с доктором психологических наук, ведущим специалистом Научно-практического центра факультета психологии КНУ имени Тараса Шевченко, практическим психологом Александром Ткаченко

Ну... она телефон с собой таскает везде. Раньше просто на кухне оставляла, если уходила куда-то в другую комнату, а теперь… под подушку кладёт, понимаете? Вроде мелочь, но она никогда так раньше не делала! Я спрашивал её, с кем она там переписывается, а она улыбается и говорит: "Ты что, ревнуешь?" Ну как тут не ревновать?!

Мистическое соучастие - феномен психического “присоединения” к важным фигурам, открытый антропологами

И вот теперь, после десяти лет брака, все чаще замечаю, что меня тянет к мужчинам. И мне становится страшно. Я не хочу разрушить семью. Но и молчать дальше… я не могу

Работая с мужчинами в своей психотерапевтической практике, я все чаще размышляю над тем, насколько труден путь современного мужчины

Первая консультация обычно вызывает смущение у человека, и это нормально. Сегодня я хочу рассказать вам, что нужно знать перед первой консультацией, как она проходит и что такое психологическая работа

Вчерашний акт вандализма на выставке китайского художника Ай Вэйвэя в Болонье, вызывает множество вопросов о мотивации и психологическом состоянии человека, совершившего это действие. Вандализм — это не просто разрушение, но и проявление глубоких внутренних конфликтов

Вначале я думал, что ты мне поможешь, и все изменится. А теперь… Честно, я не вижу никакого прогресса. Мы вроде что-то обсуждаем, я пробую разные техники, но тревога никуда не делась. Все это, по-моему, пустая трата времени

Путь к личной трансформации не всегда начинается с осознанных решений. Иногда он выстраивается через боль и хаос

Чувство тревоги является нормальной частью жизни и может коснуться любого. Но если подросток часто испытывает напряжение, нервозность или возбуждение, которые мешают сосредоточиться в школе, общаться с друзьями и наслаждаться жизнью, это красный флажок для родителей о том, что ребенку нужна помощь

Зависть и гордыня всегда идут в паре, или можно сказать, что это две стороны одной медали. Это непростая тема, сложная эмоция — попробуем разобраться

По оценкам экспертов Центра экономической стратегии, 4,9 млн украинцев оказались за границей из-за войны, и примерно половина из них останется в странах пребывания и после стабилизации ситуации в Украине. Это беспрецедентная волна эмиграции, которая значительно повлияла как на украинское общество, так и на принимающие страны, поскольку создает новые вызовы социальной и экономической интеграции

Все было нормально. Я мужик как мужик: работал, зарабатывал, домой приходил с ощущением выполненного долга. А теперь? Теперь я для нее как декорация. Ну, или, как она сказала недавно, «младший брат». Представляешь?

Знакомы ли вам люди, которые постоянно меняют сферы деятельности, увлекаются новыми хобби и легко осваивают различные навыки? Возможно, вы и сами такие? Приглашаю вас в мир мультипотенциальности — явления, которое заставляет нас пересмотреть традиционные взгляды на карьеру и личностное развитие. Сегодня мы рассмотрим это явление через призму жизни одного из самых известных мультипотенциалов в истории — Леонардо да Винчи

Чтобы помочь вам лучше понять своего психолога и не растеряться во время психологической консультации, специалисты платформы MOZHNA составили словарь распространенных психологических терминов

Кто поддерживает спортсменов во время Олимпиады? Кто принимает решение о необходимости работы спортсмена с психологом? Где можно получить образование спортивного психолога? Как спортивная психология связана с победами и кто становится победителем? Об этом Mozhna Journal поговорил с Президентом Национального олимпийского комитета Украины Вадимом Гутцайтом

Что такое психологическая независимость и как она влияет на качество и производительность нашей жизни? Непростой вопрос, но мы попытаемся разобраться

Я задумалась. Сколько раз я заставляла себя молчать, когда хотелось закричать? Сколько раз я глушила обиду или слезы, потому что "не время"?

Зачем люди лгут, если есть множество способов сказать правду?

Иногда нам кажется, что для изменений нужно сделать слишком много или что изменения должны быть грандиозными. На самом деле нам нужно начать с небольших действий, которые приведут к большим изменениям

Миф о Медузе Горгоне знаком многим: её взгляд обращал любого, кто осмеливался на нее взглянуть, в камень. Герой Персей смог победить ее не прямой конфронтацией, а с помощью зеркального щита, подаренного ему богиней Афиной. Глядя на отражение Медузы, он смог обезглавить ее, не попав под действие ее смертельного взгляда. Этот миф символизирует не только древние страхи, но и наши современные. Столкновение с правдой для многих людей может быть таким же парализующим, как взгляд Горгоны

Синдром самозванца – это психологический феномен, при котором человек испытывает постоянный страх быть разоблаченным как «мошенник», несмотря на свои достижения и компетентность. Люди с этим синдромом часто приписывают свой успех удаче или внешним факторам, а не своим способностям

Я долго не понимала, что со мной происходит. Мы уехали, спаслись. Вроде бы теперь все хорошо, вокруг тихо, безопасно. Но как только ложусь спать, слышу сирену. Понимаю, что ее нет, но тело все равно реагирует. Вскакиваю, бегу проверять телефон, ищу новости об Украине